27 junio 2011

Más que Pan: Tradición, Sabor Y Nutrición






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     Para tus regalos, eventos, banquetes, reuniones y/o negocios.
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En estas fiestas navideñas:
- Mantén un consumo moderado en tu alimentación.
- Haz ejercicio al menos 30 min. al día.

- Toma 8 vasos de agua diarios.



El PLATO DEL BIEN COMER  te guía a tener una alimentación balanceada

  • Incluye al menos un alimento de cada grupo en cada una de las principales comidas (desayuno, comida y cena).
  • Varía los alimentos que consumes de un día a otro.
  • Modera tu consumo de grasas, azúcar y sal.